35 repolho receitas para refeições

35 repolho receitas para refeições

30/03/2020 Off Por juliana Costa
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O repolho é um vegetal versátil popular em todo o mundo. Repolho pode ser comido cru ou cozido. É feito em saladas, picles, caril, lanches e acompanhamentos. Na Índia, temos muitas receitas de repolho, que transforma o humilde repolho em pratos apetitosos. Aqui estão algumas receitas emocionantes de repolho indiano para você fazer em casa, que certamente o manterão satisfeito.

O repolho está disponível durante todo o ano e isso é uma boa notícia, porque o repolho é um vegetal muito saudável e deve ser incorporado regularmente à sua dieta. Meia xícara de repolho contém quase 50% da sua dose diária de vitamina C. Além disso, possui compostos para combater o câncer e é ótimo para curar úlceras estomacais. Também é carregado com fibra para manter seu sistema intestinal saudável. Com baixo teor de carboidratos, é um vegetal perfeito para ser adicionado à sua dieta se você estiver observando seu peso.

Quando você compra um repolho, certifique-se de comprar um repolho com folhas bem embaladas e as folhas parecem frescas e não murchas. Também não devem ter insetos ou vermes entre as folhas. Verifique se não há manchas escuras ou folhas e cortes amarelados e machucados. Guarde o repolho em sacos plásticos na geladeira. Eles ficam bem até uma semana refrigerados.

Então agora que você sabe tudo sobre o repolho, experimente estes pratos incríveis que você e sua família vão adorar.

1.North Indian receitas de repolho

No norte da Índia, o repolho é chamado de patta gobhi e aqui estão alguns saborosos subzis secos, caril de kofta e outros molhos para você fazer.

2.South Indian Repolho Receitas

Conhecido como Muttaikose no sul, o repolho tem um ótimo sabor em poriyals, thorans e é simples de fazer. Experimente estas incríveis receitas de repolho do sul da Índia.

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3. parathas indianos e arroz com repolho

O repolho crocante contribui para um ótimo recheio de parathas e estas são algumas das nossas receitas favoritas de paratha, então experimente-as.

4. Petiscos e aperitivos indianos com couve

Confira esses petiscos e aperitivos populares do Repolho que você pode servir como lanche depois da escola para os seus filhos ou como lanche na hora do chá e até na sua próxima festa.



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