Aprenda a impulsionar o sistema imunológico com 35

Aprenda a impulsionar o sistema imunológico com 35

16/03/2020 Off Por juliana Costa
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Quando criança, durante toda a tosse sazonal, resfriado ou indigestão causada por mudanças climáticas ou pelos alimentos que comíamos, minha mãe sempre usava um remédio caseiro como primeiro passo para tratar uma infecção.

Agora que sou mãe de dois filhos, sei o número de vezes que as crianças adoecem e as tratam com medicamentos o tempo todo, nem sempre foi minha primeira preferência. Eu tento garantir que eu continue essa prática não apenas para meus filhos, mas também para toda a família.

Nossos corpos podem nos tirar do circuito a qualquer momento. Por isso, na maioria das vezes, não espero até que as estações mudem ou aguarde o início de uma gripe, resfriado ou tosse. Eu tenho o hábito de tomar medidas preventivas, aumentando regularmente a imunidade natural. E quando percebo que as estações estão prestes a mudar, começo a dar certos reforços caseiros de imunidade para ajudar o corpo a se preparar para lutar.

A maioria dos ingredientes para os remédios caseiros está sempre em nossas cozinhas e muitos deles são super fáceis de fazer e têm um sabor delicioso também.

Abaixo, estou compartilhando alguns remédios caseiros que são comumente usados ​​em casa e em muitos outros lares da Índia e podem estar em todo o mundo

Leite de açafrão (Haldi Doodh) é uma bebida medicinal muito popular que é consumida com mais frequência quando você tem um resfriado forte ou tosse. Em casa, sirvo esta bebida com especiarias para meus filhos quando as estações estão prestes a mudar. Isso ajuda a construir o sistema imunológico, ao mesmo tempo ajuda a combater qualquer resfriado ou tosse que possa surgir. Esta bebida mágica é conhecida há décadas por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

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Você pode usar açafrão fresco ou mesmo açafrão em pó (pó de Haldi) para fazer o leite de açafrão; embora os melhores benefícios medicinais venham do uso da raiz de açafrão recém ralada.

Tente tomar um copo quente de açafrão antes de ir para a cama. Isso ajudará a minimizar a tosse e as alergias desconfortáveis ​​ao frio.

Raab é uma bebida quente e saudável feita com farinha de milheto, também conhecida como Bajra, que é infundida com gengibre e ajwain. Na maioria das vezes, é preparado e servido para fortalecer o sistema imunológico de uma nova mãe ou de alguém com pouca energia ou com um peito congestionado.

Dito isto, é também uma bebida de inverno perfeita que aquece o corpo e ajuda a fortalecer o sistema imunológico também. Bajra Millet ajuda a baixar o colesterol, é rico em antioxidantes, ferro, magnésio e muitos outros minerais que ajudam a construir nosso sistema imunológico.

o Receita de Mung Pani é uma sopa saudável feita com feijão verde inteiro. É a minha sogra sopa saudável para crianças de todas as idades.

A sopa é mais comumente preparada quando alguém está doente ou se recuperando de uma doença. Esta sopa fornece as proteínas para enriquecer e fornecer ao corpo energia instantânea. Os feijões verdes são ricos em ferro, proteínas, vitaminas e minerais, tornando esta sopa um construtor de imunidade e força.

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Você pode ler sobre os inúmeros benefícios do feijão Mung aqui

o Methi Ajwain Kala Jeera em pó é uma receita familiar antiga que minha mãe costumava nos dar para criar imunidade e ajudar na digestão. E quando eu cresci e me casei, encontrei o mesmo remédio caseiro usado por minha sogra que o serviu junto com água morna, enquanto minha mãe o serviu junto com soro de leite coalhado ou arroz de requeijão.

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Qualquer que seja a maneira que você escolher, o Methi Ajwain Kala Jeera Powder oferece vários benefícios à saúde. Diz-se que ajuda a normalizar a evacuação, ajuda a manter o colesterol, os níveis de açúcar no sangue e também é eficaz na redução de dores nas articulações. Clique para ler mais sobre os benefícios do methi e do ajwain

Receita: Methi Ajwain Kala Jeera em pó (digestivo natural)

Ginger-Holy Basil Tisane é uma receita Adrak Tulsi Chai, que é uma mistura de folhas benéficas de gengibre e tulsi. Esta bebida à base de plantas funciona aumentando o metabolismo do corpo, o que, por sua vez, ajuda a acelerar o processo de queima de gordura. Ele fornece uma maneira saudável e natural de perder peso. Bebida Ginger-Holy Basil Tisane | Adrak Tulsi Chai Receita com estômago vazio para colher os benefícios máximos de facilitar a digestão e manter a saúde.

Receita de Kadha de gengibre, limão e mel é um remédio natural para aumentar o sistema imunológico. Também ajuda na digestão e cura a tosse e o frio. Esta mistura pode ser usada por pessoas propensas a tosse e resfriado durante as estações mais frias. Acredita-se também que seja eficaz para ajudar na perda de peso quando tomado regularmente duas vezes ao dia por um longo tempo antes das refeições.

Esta receita é uma receita sem cozinhar. Você apenas dissolve os ingredientes no suco de gengibre e é classificado. Sirva Gengibre, Limão e Mel Receita Kadha com o estômago vazio com um copo de água morna para colher o máximo de benefícios.

Immunity Boosting Recipes



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