As melhores aplicações para o exercício – Telemedical

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29/04/2020 Off Por juliana Costa
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A Telemedical quer que você lute contra a inatividade física causada pela quarentena em nossas casas, para isso, oferece uma lista das melhores aplicações para você se exercitar em casa.

Exercitar-se em casa é uma opção que pode ser útil quando queremos começar a estar em forma e quando já estamos e nós queremos ficar. O importante é que, assim que entramos, sabemos o que fazer e o que não evitar nos ferir.

Hoje existem muitos aplicativos gratuitos que são um bom guia para fazer exercícios em casa. A seguir, mencionaremos alguns dos mais úteis para começar a trabalhar o corpo, da maneira mais simples, porém mais eficaz possível.

Os 7 melhores aplicativos para se exercitar em casa

Os seguintes aplicativos são um bom guia para se exercitar em casa. Eles têm um design simples e são intuitivos de usar, portanto, não é difícil entender como eles funcionam.

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Você pode optar por analisar o que eles propõem antes de realizar sua sessão de treinamento e memorizá-lo, ou conectar o telefone à tela da TV e seguir o que propõe, passo a passo, como se fosse um instrutor.

Pronto para começar a trabalhar? Vamos fazer isso!

  1. Sworkit Lite

Sworkit Lite é uma aplicação que possui um amplo catálogo de exercícios. Portanto, ele pode se tornar o ‘treinador’ perfeito para adquirir o hábito de se mover e praticar atividade física, mas sem cair na monotonia.

Para usar este aplicativo, você só precisa selecionar o tipo de treinamento que deseja realizar, desde alongamentos, ioga, força, etc. e indique o tempo durante o qual você deseja fazê-lo.

Graças às suas funções, o aplicativo salvará seus resultados e todos os dias você poderá consultá-los, além de ver como estão seus treinos.

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Se você queria orientação e motivação, com este aplicativo você tem os dois. Você vai parar de tirar vantagem disso?

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