Assustador e doce, mas Ohhhhh tão saudável neste Halloween!

Assustador e doce, mas Ohhhhh tão saudável neste Halloween!

16/12/2019 Off Por juliana Costa
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Enquanto o dia mais assustador, assustador e, às vezes, o mais doce do ano está chegando, os pais podem respirar um pequeno suspiro de alívio por as crianças ainda poderem ter deleites saudáveis ​​neste Halloween. Então, pais – preparem-se! A Grande Corrida do Açúcar está chegando em todos os sentidos, forma e forma neste Halloween. Enquanto você adora assistir seus filhos participando do desfile de fantasmas, fantasmas e duendes, a queda de doces que geralmente acompanha as festividades pode azedar uma noite fantástica e boba. Embora os doces possam ser o objetivo de todos os fanáticos por doces, existem algumas idéias divertidas e saudáveis ​​para gerenciar a compulsão anual de açúcar de suas pequenas bruxas e monstros e ainda assim permitir que tirem o máximo proveito do seu dia das bruxas! Com essas dicas, você não apenas estará pronto para criar ótimas lembranças do Halloween, mas também poderá incentivar hábitos alimentares saudáveis ​​que podem causar impacto.

Um sanduíche de café da manhã com a mão da mamãe chegando ao lado do prato.

Um começo saudável para o dia escolar – O café da manhã é a refeição mais importante do dia e a melhor maneira de
comece um dia cheio de aventura. À medida que a emoção acabar, verifique se o seu
as crianças são estimuladas por diversão preparando um café da manhã saudável com tema de Halloween.
Comece as celebrações cedo com um toque assustador nos sanduíches do café da manhã que
com certeza fará seus filhos gritarem de emoção!

  • Comece cortando um pimentão doce Pure Flavor® em anéis de ½ polegada e depois fatie pepinos ingleses longos em pedaços finos
  • Coloque os anéis de pimentão dentro de uma frigideira revestida com azeite de oliva, em fogo médio
  • Quebrar um ovo fresco dentro de cada anel
  • Quando cozido, coloque cada ovo em um muffin inglês torrado, coberto com fatias frescas de pepino Pure Flavor® (ou tomate vermelho)
  • Para completar o seu 'Scary Eyeball Sandwiches', pinte veias nas claras de ovos com Ketchup!
Momie de Halloween de pepino usando queijo e pimenta.

Mantenha seus monstrinhos alimentados! Certifique-se de embalar uma porção saudável de lanches vegetarianos, variando de tomates com uvas até mini pimentos doces e até fatias de pepino fresco e algumas frutas frescas. Comer uma dieta equilibrada é importante todos os dias do ano, mas é particularmente útil no Halloween quando você sabe que os doces estão no horizonte. Pode-se esperar uma dor de estômago e uma quebra de açúcar ainda pior quando as crianças comem doces com o estômago vazio. Comer legumes como o doce Pure Flavor® Juno Bites Tomates de Uva Vermelha e refrescantes pepinos Poco Bites® Cocktail são opções saborosas e saudáveis ​​prontas para uso.

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Deseja levar seu jogo de Halloween para um
entalhe? Surpreenda seus filhos no almoço embalando-os Mummies frescos de pepino !! Uma multidão
por favor, com certeza, você não apenas recebe o apelo de um lanche legal de Halloween, mas também um
dose de bondade saudável em pepinos que são constituídos por 95% de água que
ajude a manter os seus filhos hidratados durante o dia e prepare-os para o
atividades pós-escolares com seus amigos. Aqui estão as etapas rápidas e fáceis para
mumifique seus pepinos:

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  • Fatie dois (2) Pure Sabor Mini
    Pepinos, ao meio, longitudinalmente
  • Corte o queijo Cheddar em fatias finas
    tiras e, em seguida, sobreponha-as sobre uma parte superior das peças do Mini Pepino
  • Para criar olhos, você pode usar
    pimenta, passas ou até mesmo pedaços de chocolate!

Este lanche rápido e fácil leva apenas alguns
minutos para se preparar, eles certamente causarão uma boa impressão no filho
Sala de aula.

Pegue um Mini Pepino e Pegue Snacking!
Deseja manter seu
crianças hidratadas na grande noite como eles vão de casa em casa no seu
Vizinhança? Faça-os comer lanche em pepinos enquanto gostosuras ou travessuras!

Quando seus filhos estão pulando de
de porta em porta, ao mesmo tempo em que transportam seu saco cheio de guloseimas, é fácil para
para ficarem exaustos e desidratados. Com falta de água reutilizável
garrafas e bebidas esportivas contêm muito açúcar, traga alguns desses
Múmias de pepino feitas anteriormente para que todos possam lanchar. Pepinos foram
mostrado para hidratar duas vezes mais eficaz que um copo de água!

Divertido procurando receita de pizza vegetariana mostrando um rosto sorridente usando os legumes.

Seja assustador, mas lanche com responsabilidade! O Halloween é uma oportunidade para as crianças expressarem sua independência;
vestir-se de personagem, ser alguém (ou algo !!) que não é, também é
uma ocasião para uma ligação familiar animada e assustadora antes que a noite comece!

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Antes de sua família indisciplinada (sim,
pais também esta noite!) começa a se transformar em lobisomens e princesas,
é uma ótima idéia transformar o jantar em uma atividade para toda a família. Explorar
receitas divertidas de Halloween, como pizzas pessoais que incluem legumes frescos.
Incentive todos ao redor da mesa a serem criativos em um concurso para ver quem
pode projetar a pizza mais assustadora (ou mais ridícula!), coberta com ingredientes dos produtos
corredor!

Aqui estão algumas rápidas e rápidas pizzas vegetarianas
dicas que envolverão sua família!

  • Em vez de massa de pizza, use pita ou envoltórios como base; espalhe uniformemente seu molho de tomate favorito
  • Polvilhe o queijo ralado misto por cima
  • Slice Pure Flavor® Sweet Red Peppers para criar dentes monstro nítidos e saborosos
  • Os tomates de uva laranja Pure Flavor® Oriana criam olhos que brilham no escuro perfeitos e acrescentam doçura natural à sua mordida picante
  • Asse até que o queijo derreta e desenterre!

À noite, quando todo esse doce de Halloween estiver espalhado pelo chão da sala, coloque uma bandeja de legumes para todos. Mime-se com alguns doces, mas ocasionalmente pegue os vegetais e incentive seus filhos também! As chances são de que seus pequenos seguirão sua liderança. Você pode se surpreender com a frequência com que eles escolhem a opção mais saudável, mesmo quando cercados por tantos doces! Com essas dicas, esperamos que você consiga evitar a corrida e a queda do açúcar do Dia das Bruxas para aproveitar ao máximo esta divertida noite familiar! O Dia das Bruxas é apenas um dia, mas os hábitos saudáveis ​​que você encoraja podem fazer a diferença nos outros 364 dias do ano.

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