Dicas para proteção solar adequada

Dicas para proteção solar adequada

14/01/2020 Off Por juliana Costa
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O que é fotoproteção?

Nós o definimos como o método usado para evitar e / ou diminuir a quantidade de radiação ultravioleta que penetra em nossa pele quando somos expostos ao sol.

Podemos fotografar com o uso de roupas adequadas que cobrem a maior parte do corpo (camisas de mangas compridas, chapéus, calças compridas) ou através de produtos químicos chamados protetores solares ou fotoprotetores.

Estes últimos têm um fator de proteção diferente, o fator determina o tempo que você pode passar ao sol sem o risco de sofrer uma queimadura. Mas isso não significa que, se um fator de proteção for 8, você poderá levar apenas 8 minutos ou 8 horas.

O fator de proteção significa que o filtro solar bem aplicado se multiplica pelo número de vezes que precisaríamos queimar de acordo com nosso tipo de pele. Para evitar confusão, é aconselhável consultar o dermatologista para avaliar nosso fototipo de pele e indicar o protetor de que todos precisam.

Um bom fotoprotetor deve ter filtros para UVA e UVB, ser hidratante, resistente à água, transpiração e não tóxico, etc.

Existem filtros solares em cremes, emulsões, spray e batons, cada um com sua indicação de acordo com o tipo de pele (oleosa, seca ou mista) e região do corpo (rosto, corpo, locais com cabelos).

É importante não confundir filtro solar com bronzeador. Os bronzeadores são substâncias que, por meios artificiais ou por estimulação de mecanismos biológicos, produzem o bronzeado da pele. Existem dois tipos, autobronzeadores que apenas colorem a pele e ativadores bronzeados que estimulam a síntese de pigmentos.

Não devemos esquecer a proteção dos olhos, para evitar os ferimentos que a radiação solar é capaz de produzir, como conjuntivite, catarata, etc. Os óculos devem ter um bom filtro UVA e UVB.

Óculos de sol - proteção contra radiação solar

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A importância da fotoproteção baseia-se em evitar as reações agudas do sol, como ficar vermelho, com dor e formação de bolhas. Evite especialmente as consequências a longo prazo, como fotoenvelhecimento, manchas na pele e principalmente o desenvolvimento de câncer de pele. Lembre-se de que os efeitos da radiação solar são cumulativos e irreversíveis.

Dicas para uma boa fotoproteção no verão:

1.- Tenha a pele limpa (sem maquiagem) e hidratada.

2.- Evite o uso de produtos que contenham álcool ou perfumes (eles podem produzir manchas na pele devido ao contato com o sol).

3.- Escolha o fotoprotetor certo de acordo com o nosso tipo de pele.

4.- O filtro solar deve ser aplicado 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol, em toda a superfície do corpo.

5.- Se a exposição for prolongada, a aplicação de filtro solar deve ser realizada a cada duas horas.

6.- Sempre depois de se molhar (piscina, mar, suor excessivo), a aplicação do produto deve ser repetida.

7.- Evite a exposição ao sol entre 11 e 16 horas. Durante os meses de verão.

8.- O protetor ainda deve ser usado em dias nublados e em momentos em que não é exposto ao sol, mas ao ar livre.

9.- Lembre-se da proteção dos lábios (protetor labial) e dos olhos (óculos).

10.- Na consulta com o dermatologista, deve-se mencionar a ingestão ou aplicação de medicamentos, pois alguns deles produzem maior sensibilidade ao sol, com risco de queimaduras graves.

11.- Após a exposição ao sol, é importante higienizar bem a pele e aplicar hidratantes em abundância.

12.- A exposição de crianças menores de 3 anos deve ser evitada e, se for um pouco mais velha, deve usar um produto altamente protetor e à prova d’água, usar roupas apropriadas (chapéus) e a reaplicação do protetor também deve ser frequente.

13.- Durante a gravidez, são recomendados produtos de alta proteção, devido ao aumento do risco de manchas (melasma).

Antes da chegada do verão e nosso desejo de bronzear-se ou desfrutar do mar ou do ar livre, é conveniente consultar o dermatologista para nos aconselhar e explicar sobre os riscos do sol e como aproveitar nossas férias sem perigo com um bom fotoproteção

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o sol e fotoproteção

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O sol tem sido objeto de adoração na maioria das civilizações. Durante o século 19, a pele branca e pálida era sinônimo de beleza. A pele bronzeada era uma característica das pessoas de classe social baixa, porque trabalhavam no campo. No início do século XX, Coco Chanel impôs a moda de roupas de banho, viajando para lugares exóticos, praticando esportes de inverno, tirando férias em lugares de praia. Desse modo, ter uma pele bronzeada era sinônimo de bem-estar e pertencer a uma classe social abastada.

A idéia de que ter uma pele bronzeada é sinônimo de bem-estar, saúde e beleza ainda persiste. Mas também houve um aumento na incidência de câncer de pele e numerosas lesões cutâneas desencadeadas pelo sol que aumentam dia a dia.

No ano de 1928, juntamente com esse modo de tomar sol, surgiram os primeiros filtros solares que foram modificados e melhorados até hoje. Atualmente, uma importante indústria cosmética mundial foi criada dedicada à pesquisa de protetores solares. Mas antes de falar sobre eles, precisamos saber o que é o bronzeamento e quais as consequências a curto e longo prazo que ele trará.

Funções da pele

A pele é um órgão que, além de cobrir o organismo, possui funções estéticas (responsáveis ​​pela aparência externa), proteção, termorregulação, síntese e pigmentação de vitaminas, entre outras.

Pigmentação da pele

O aumento da pigmentação da pele após a exposição à luz solar ou à luz ultravioleta é chamado de bronzeamento. E é produzido pela estimulação de células chamadas melanócitos que contêm melanina, um pigmento que dá cor à pele. O bronzeamento é um mecanismo natural. de defesa contra os efeitos nocivos do sol, como queimaduras solares, fotoenvelhecimento e desenvolvimento de câncer de pele.

proteção solar natural

Fotoproteção solar natural, fototipos e reação

A pele responde às agressões do sol com um aumento na pigmentação da pele, que atua como um mecanismo de proteção.

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Mas nem todas as pessoas têm a mesma resposta à luz solar, ou seja, nem todos têm os mesmos riscos de queimaduras solares, nem todo mundo fica bronzeado, nem todo mundo desenvolve câncer de pele.

Reação à exposição ao sol

Saber como uma pessoa reage à exposição ao sol ajuda o profissional a classificar o paciente em seis fototipos, indicando os cuidados necessários para evitar danos causados ​​pelo sol. Definição criada pela Universidade de Harvard. Expor ao sol 45 minutos ao meio-dia no mês de julho.

Fototipos

Tipo I: é aquele em que a pessoa queima muito facilmente, fica muito vermelha e nunca fica bronzeada.

Tipo II: queima facilmente e bronzeia-se minimamente.

Tipo III: queima moderadamente e gradualmente

Tipo IV: queima minimamente e bronzeia adequadamente.

Tipo V: raramente queima, mas intensamente bronzeado (marrom escuro)

Tipo VI: peles coloridas (preto).

Os fototipos I e II são pessoas que geralmente têm pele clara com cabelos loiros ou ruivos, olhos azuis ou castanhos, com sardas ou sem elas. Ambos os tipos de pele são considerados muito sensíveis ao sol. Devido às suas características, eles devem usar alta fotoproteção e evitar a exposição intensa ao sol desde tenra idade e durante toda a vida.

Os fototipos III e IV também pertencem ao grupo da população branca ou são ligeiramente marrons. Ambos os tipos de pele são considerados normais em termos de reação ao sol e são pigmentados adequadamente após exposições moderadas e repetidas.

Os fototipos V e VI geram uma quantidade significativa de pigmento, são de pele escura e são chamados de insensíveis à exposição ao sol.

É importante consultar o dermatologista para conhecer o fototipo da pele e tomar as medidas preventivas necessárias antes de realizar a exposição solar, principalmente durante o verão.

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