Futebolista profissional ajuda mulher a Wimbledon a percorrer a distância de Londres a Cambridge

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11/01/2020 Off Por juliana Costa
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A Voltaol se une à Sport Relief para ajudar a tornar a Grã-Bretanha ativa e mudar vidas

Para inspirar as pessoas na Grã-Bretanha a se manterem ativas o ano todo, Voltarol se uniu ao Sport Relief e ao futebolista profissional Chris Beardsley para transformar o estilo de vida de um morador de Wimbledon.

Voltarol Sports Relief Challenge: Chris Beardsley e Sonia Gooden

Voltarol Sports Relief Challenge: Chris Beardsley e Sonia Gooden

Voltarol apresentou Chris, um treinador de futebol licenciado da UEFA A e treinador de força e condicionamento da equipe do campeonato Burton Albion a Sonia Gooden, trabalhadora de cuidados primários e mãe de quatro filhos. Sonia não havia praticado nenhum exercício anteriormente e vivia um estilo de vida muito sedentário. O conselho de especialistas e o plano de condicionamento físico de Chris ajudaram a inspirar Sonia a concluir um Desafio de Etapa de Socorro Esportivo, dando 140.000 etapas em apenas 4 semanas (5.000 etapas por dia), a distância equivalente de Londres a Cambridge! *

De acordo com a Arthritis Research UK, 75% do Reino Unido dizem que desejam se exercitar mais de uma vez por semana, mas apenas 53% das pessoas o fazem.[i]. Através da parceria com a Sport Relief, que viu Voltarol se comprometer a doar 100.000 libras, a marca tem como objetivo motivar e inspirar o país a sair do sofá, se tornar ativo e assumir seu próprio desafio pela Sport Relief.

O conselho de Chris para quem pensa em mudar mais e planejar seu próprio desafio para o Sport Relief é “é importante ir devagar; tentar correr por quilômetros se você não pratica exercícios regularmente há anos não está se preparando para o sucesso. Não se compare a outras pessoas, mas defina uma meta razoável que reflita sua capacidade “.

Chris também explica suas dicas e conselhos para quem planeja ficar em forma e empreender seu próprio desafio de captação de recursos para o Sport Relief:

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  • Apontar para algo atingível – não planeje correr uma maratona se não correr há anos!
  • Estabeleça metas pequenas ao longo do caminho – gravar marcos importantes o manterá motivado e o acompanhará seu progresso “
  • Tenha em mente um objetivo de longo prazo – pense no que você gostaria de alcançar e pense em como vai chegar lá “
  • Tente definir uma meta com os amigos – ter o apoio de outras pessoas pode ser fundamental para se manter motivado e você se divertirá bastante ao longo do caminho! ‘
  • Faça um plano – um cronograma o manterá no caminho certo; caso contrário, poderá ser difícil lembrar o que você deve fazer e quais são seus próximos passos. Manter um registro ao longo do caminho lembrará tudo o que você conseguiu “
  • Não fique obcecado, aproveite a viagem! – Em última análise, você deve estar se divertindo, ficar em forma não deve ser uma tarefa árdua e existem várias maneiras de tornar o exercício agradável “

Para descobrir como você pode tornar realidade suas metas de atividade / condicionamento físico e assistir Sonia falar sobre sua jornada no Desafio dos Passos de Esporte, assista ao vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=dtBNBVeGwto

* 140.000 etapas são aproximadamente o equivalente a 70 milhas – Londres para Cambridge é 64 milhas em distância

[i] Pesquisa sobre Artrite no Reino Unido, março de 2017 http://www.arthritisresearchuk.org/news/press-releases/2017/march/too-many-brits-are-putting-off-exercise.aspx

FIM

Notas aos editores:
Para consultas, entre em contato com:
Amanda Dudley via [email protected] / 07580979333

Sobre Voltarol
O portfólio Voltarol, da GlaxoSmithKline Consumer Healthcare, inclui formulações tópicas para aliviar a dor e a inflamação, para que os consumidores possam desfrutar da alegria do movimento. Para saber mais sobre a dor no corpo e como aliviar a dor no corpo de forma eficaz, acesse www.voltarol.co.uk

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Sempre leia o rótulo.

Sobre a GSK Consumer Healthcare
A GSK Consumer Healthcare é uma das maiores empresas de assistência médica ao consumidor do mundo, responsável por algumas das marcas de assistência médica mais amadas do mundo, incluindo Sensodyne, Panadol, Otrivine e Voltarol.

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