Receita amigável da couve-flor de Cajun do ceto

Receita amigável da couve-flor de Cajun do ceto

29/06/2020 Off Por juliana Costa
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Keto Friendly Cajun Couve-flor Receita com fotos passo a passo.

Receita de couve-flor Cajun com fotos passo a passo.

Esta deliciosa receita de couve-flor é agradável ao ceto e tem um sabor absolutamente delicioso também. Tem muito baixo teor de carboidratos e é super saudável quando você está na dieta de ceto.

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Espero que você experimente e me avise como será o resultado.

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Couve-flor Cajun amigável ao ceto

A couve-flor cajun é agradável ao ceto e tem um sabor muito bom. O tempero de Cajun acrescenta um toque agradável à couve-flor.

Autor:

Tipo de receita: a Principal

Cozinha: americano

Porções: 2 porções

Ingredientes

  • Couve-flor – 2 xícaras
  • Óleo de coco – 2 colheres de chá
  • Tempero Cajun – 1 colher de chá

Instruções

  1. Aqueça o óleo de coco em uma panela.
  2. Adicione a couve-flor e misture bem. tampe e cozinhe em fogo baixo por 7 a 8 minutos.
  3. Agora adicione a mistura de especiarias cajun e misture bem.
  4. Cozinhe por 2 a 3 minutos.
  5. Servir.

3.5.3251

Pictórico:

1) Aqueça o óleo de coco em uma panela

2) Adicione a couve-flor

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3) Cubra e cozinhe

4) Cozinhe até que a couve-flor esteja cozida e deixe assar

5) Adicione o tempero cajun

6) Misture bem

7) Feito

8) Servir

Aarthi

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