Receita de pão low carb de 90 segundos – Receita de pão Keto

28/06/2020 Off Por juliana Costa
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Pão Low Carb Keto feito com 5 ingredientes em apenas 90 segundos.

Faz alguns dias desde que comecei o ceto. A única coisa que mais sinto falta no ceto é o meu pão. Eu amo pão É a primeira coisa que eu faço no café da manhã junto com ovo frito quando eu preciso de um café da manhã rápido. Então, quando eu estava procurando por receita de pão ceto, esta é a primeira receita que chamou minha atenção .. É de me dê uma deliciosa.

Este pão pode ser feito em menos de 3 minutos. Tudo que você precisa é de farinha de amêndoa, ovo e manteiga ou óleo. Eu usei meu microondas para assar isso, quase não demorei 90 segundos. Você pode assar isso no forno também.

Este pão também é melhor para sanduíches, você pode dobrar a receita e fazer em uma panela quadrada para criar uma aparência de sanduíche. Em breve vou compartilhar essa receita.

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Pão ceto ou pão Low Carb feito com farinha de amêndoa e ovo. Isso pode ser feito no microondas ou no forno. Veja minhas seções de anotações para saber mais.

Você também pode comer este pão com uma xícara de café ceto.

Receita de pão baixo em carboidratos de 90 segundos

Pão com baixo teor de carboidratos feito com apenas 5 ingredientes. Pão esponjoso feito com menos de 2 minutos, que pode ser feito em um instante.

Autor:

Tipo de receita: Café da manhã

Cozinha: americano

Porções: 1 porções

Instruções

  1. Amêndoas em pó no liquidificador até ficar bem. Não pulverize demais, senão ficará pastoso. Você precisará de 3 colheres de chá de farinha de amêndoa.
  2. Pegue a manteiga derretida em uma tigela, adicione o ovo, o fermento, o sal e 3 colheres de chá de farinha de amêndoa.
  3. Misture bem. Coloque isso em um ramekin e coloque no microondas.
  4. Microondas por 90 segundos.
  5. Retire e deixe esfriar um pouco.
  6. Corte ao meio. Você pode brindar isso, se quiser.

Notas

1) Use um ramekin e asse a 190 graus c por 10 minutos no forno, se você não tiver microondas.
2) Eu fiz farinha de amêndoa caseira. Eu moí minhas próprias amêndoas. Se você é como eu, não moa demais, pois ficará pastosa como manteiga de amêndoa.
3) Não assar demais, pode ficar difícil
4) Você pode usar óleo de coco em vez de manteiga.
5) Se você quiser usar farinha de coco, use 1 colher de chá.
6) Normalmente mantenho amêndoas no meu freezer, usei amêndoas congeladas direto do freezer para o pó.

Informação nutricional

Porção: 1 Calorias: 220 Gordura: 21g Gordura saturada: 7g Carboidratos: 4g Açúcar: 0g Sódio: 101mg Fibra: 2g Proteína: 4g Colesterol: 33mg

3.5.3251

Pictórico:

1) Primeiro vamos fazer farinha de amêndoa. Tome amêndoas no liquidificador

2) Pó até ficar bem. Não exagere, pois pode ficar pastoso.

3) tomar 1 colher de chá de manteiga em uma tigela

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4) Derreta no microondas

5) Adicione o ovo

6) Bata bem

7) Adicione a farinha de amêndoa

8) Adicione o fermento

9) Adicione pitada de sal

10) Misture bem até obter uma massa lisa

11) Coloque no microondas e asse por 90 segundos

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12) leve ao forno

13) Agora o pão está cozido

14) fatia ao meio

15) Você pode torrar isso com manteiga

16) Servir

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