Receita saudável do pudim de Chia da manga

Receita saudável do pudim de Chia da manga

25/05/2020 Off Por juliana Costa
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Receita de pudim de manga Chia com fotos passo a passo.

Pudim de manga é um dos deve fazer receita durante esta temporada de manga. Esta versão é super saudável, pois contém sementes de chia. Isso fará a melhor opção de café da manhã.

Este pudim de manga chia pode ser personalizado conforme seu gosto. Você pode adicionar leite de coco ou leite comum nisso. Você pode até adicionar adoçante como mel, xarope de bordo ou açúcar. Se suas mangas são muito doces, você pode até pular a adição de açúcar.

Pudim de Chinagrass
Pudim de Maçã
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Mousse de chocolate
Cheesecake de creme de manga
Creme de frutas mistas

Espero que você experimente e me avise como será o resultado.

Pudim de Chia de Morango

Pudim de manga Chia

Pudim de manga chia saudável é uma das sobremesas mais fáceis que você já pode fazer. Este pudim é tão bom.

Autor:

Tipo de receita: Café da manhã

Cozinha: indiano

Porções: 2 porções

Ingredientes

  • Purê de Manga – 2 xícaras
  • Sementes de Chia – 2 colheres de chá
  • Água – ½ xícara
  • Leite de Coco ou Leite – 2 xícaras
  • Mel ou adoçante de escolha – conforme necessário
  • Manga madura – 1 xícara picada finamente

Instruções

  1. Pegue as sementes de chia em uma tigela, adicione água e deixe de molho por 10 minutos.
  2. Tome purê de manga, mel, leite de coco e misture bem. Adicione o chia ensopado e misture bem.
  3. Adicione as mangas e misture bem.
  4. Coloque em tigelas. Leve à geladeira por algumas horas.
  5. Sirva frio.

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Pictórico:

1) Pegue as sementes de chia em uma tigela

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2) Adicione água e deixe de molho por 10 minutos

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3) Deixe de lado

4) Agora está inchado

5) Pegue o purê de manga em uma tigela

6) Adicione mel ou qualquer adoçante de sua escolha

7) Adicione leite ou leite de coco

8) Misture bem

9) Adicione chia encharcado

10) Adicione as mangas picadas

11) Misture bem

12) Coloque em tigelas

14) Sirva frio.

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