Saúde e bem-estar na Provença – olhando para o futuro

Saúde e bem-estar na Provença – olhando para o futuro

27/03/2020 Off Por juliana Costa
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Em circunstâncias normais, muitos de nós escolheriam visitar um lugar bonito como a Provença para descansar e rejuvenescer a fim de melhorar nossa Saúde e Bem-Estar. No meio da pandemia de Coronavírus de hoje, as preocupações com a saúde são uma ordem de magnitude mais séria. Embora os planos de viagem para o futuro imediato tenham sido suspensos, é importante que continuemos positivos e esperamos os próximos meses, quando esperamos que a epidemia de Coronavírus esteja atrasada. Talvez um ponto positivo a sair dessa crise seja que as pessoas demorem mais tempo para cuidar do que é realmente importante … sua saúde. E não há razão para separar saúde e viagem.

Mesmo antes do surto de Coronavírus, experiências autênticas e saudáveis ​​estavam substituindo as escapadas tradicionais de férias. A ABTA informou que mais pessoas do que nunca estão buscando novas maneiras de aliviar o estresse, reduzir doenças e aumentar o bem-estar. Estamos até reconhecendo a saúde mental dos homens. As mulheres estão se esforçando para ser fortes, não magras. Agora nutritivo, não morrendo de fome. Portanto, não surpreende que mais e mais pessoas estejam aproveitando as preferências de bem-estar em toda a Provence. De caminhadas saudáveis ​​a spas serenos e cafés saudáveis, o mercado global de bem-estar agora vale mais que o dobro do turismo geral. O melhor de tudo é que a França é muito mais acessível do que ir ao Himalaia para mergulhar em poções sagradas.

Provence vê a saúde, não como uma tendência, mas como algo que é transmitido através de gerações e que com certeza continuará no futuro. No entanto, mesmo o tradicional, elegante e discreto Aix vê a transformação agitada. A mídia social energizou a cidade. Por exemplo, agora você pode encontrar facilmente um instrutor de ioga através do Instagram. Os hóspedes da Provença freqüentemente procuram experiências para rejuvenescer, curar e ganhar autoconfiança; além de querer se desconectar totalmente do ritmo agitado da vida em casa e no trabalho. Muitas vezes, com uma desintoxicação digital.

Comer de acordo com as estações do ano é obrigatório na Provença, pois tudo vem do jardim ou do mercado. O francês sempre tratar suas refeições como assuntos de convívio. Você nunca verá ninguém comendo em fuga. No entanto, em contraste com a disciplina purista do bem-estar, o caminho da Provence tem a ver com moderação e não se abster. Os franceses acreditam firmemente que menos é mais.

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Assim, quando o mundo voltar a alguma aparência de normalidade, esperamos que você consiga tempo para tirar umas férias extremamente merecidas e que atualizem totalmente seu corpo e sua mente. A esperança é incrivelmente importante em épocas como essa e, para ajudar você a sonhar acordado, listei apenas algumas atividades de bem-estar que você pode optar por desfrutar no futuro aqui em Provence. Mas é claro que essas atividades não se limitam à Provence e talvez lhe dê algumas idéias sobre maneiras de cuidar de si mesmo durante esses períodos de teste.

Caminhadas em Provence

Caminhar pelas trilhas provençais positivas é a alternativa preferida aos exercícios de ginástica comuns. A combinação de exercício físico e relaxamento mental é emocionante.

Faça um piquenique ou simplesmente serpenteie para cheirar as maravilhosas ervas selvagens. Marchando pela cordilheira de Montagne Sainte-Victoire, na aldeia de Saint Antonin, é uma trilha popular. Como se você precisasse de mais persuasão, essa montanha foi uma fonte de inspiração para Paul Cezanne e Pablo Picasso.

Todos somos aconselhados a limitar nosso contato com outras pessoas, mas na maioria dos países houve um reconhecimento de que algum exercício é importante. Bem, uma caminhada pelo parque local pode não ser exatamente como caminhar nas Calanques, mas, mesmo assim, oferece uma bem-vinda mudança de cenário, um pouco de ar fresco e, esperançosamente, uma explosão de luz solar.

Suco prensado de fresco

Os bares de sucos estão cada vez mais se espremendo contra os cafés tradicionais da calçada. Sabe-se que o Juice Lab na Rue Nazareth, Aix-en-Provence, interrompe certas misturas se não puderem servi-las perfeitamente frescas.

Eles têm sucos de despertar pós-treino, e sua torrada de abacate é um favorito firme para uma refeição rápida. No estilo provençal típico, eles alteram seu cardápio de acordo com as frutas e legumes disponíveis. No momento, frutas e vegetais frescos podem estar em falta ou talvez você tenha armazenado alguns que agora parecem um pouco melhores do que os outros … sumo ou mistura é a maneira ideal de usá-los. É uma maneira deliciosa de saborear frutas e legumes, além de oferecer uma grande quantidade de vitaminas.

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Rosé ao pôr do sol

É criminoso visitar a Provença sem saborear seu distinto vinho de classe mundial. E tem um sabor melhor sendo saboreado ao pôr do sol e ao ar livre.

Casual, leve e fácil é a maneira como é servido, juntamente com a forma como deve ser apreciado. Mas por que esperar até chegar a Provence? Se possível, guarde duas garrafas de Rosé na geladeira para desfrutar em casa. Mesmo sem o pôr do sol, Rosé pode fazer você se sentir em férias, independentemente!

Banhos relaxantes

Os banhos são o melhor remédio para relaxar e desintoxicar, pois criam um momento para desacelerar nossas rotinas agitadas. Infunda seu banho com sais relaxantes musculares da região de Camargue ou óleos de banho com uma suave flor de laranjeira. Os franceses geralmente mergulham em águas geladas em banheiras de estanho antigas. Incrivelmente anti-inflamatório e definitivamente relaxante!

E em momentos como esse, por que economizar … colocar a água quente e tomar um banho profundo e luxuoso para desfrutar em casa.

tratamento de spa

Spas locais abrigam esteticistas que misturam óleos essenciais locais e à base de plantas. Esses ingredientes serão misturados na hora e imersos em sua pele através de tratamentos faciais calmantes que são inigualáveis. Aqui estão algumas sugestões para você tentar:

27, Rue Mazarine

Este é um spa da cidade, portanto não há jardins ou piscinas externas. Totalmente divino, ele mantém uma atmosfera acolhedora e paradisíaca, pois é totalmente subterrâneo. Com uma localização central em Aix, possui uma bela piscina e várias salas de massagem, além de uma sauna. Além disso, é um dos poucos lugares da região em que você encontrará as principais marcas de maquiagem (como Laura Mercier). É onde senhoras que almoçam congregar antes do almoço. O lugar ideal para fugir da agitação.

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Thermes Sextius

O Thermes Sextius, no centro de Aix en Provence, foi construído no local dos antigos banhos romanos. Goza de sua própria fonte de água única até 80 metros de profundidade, que é naturalmente mantida a 33 ° C. Agora um importante centro de hidroterapia, é estabelecido como um local famoso para relaxar nas férias. Um local agradável para mergulhar nos banhos ou flutuar durante uma massagem.

Spa em Les Lodges

Les Lodges é um spa relativamente novo para a área, que foi construído nos últimos anos. Encontrado situado na bela estrada sinuosa que atravessa a montanha Sainte Victoire, entre Aix en Provence e a encantadora vila de Le Tholonet. Possui uma piscina interna e uma externa, e uma série de salas de tratamento. A atmosfera é fresca, calma e completamente maravilhosa.

E enquanto uma viagem ao Spa está fora de questão no momento, uma sessão de mimos em casa sempre eleva os ânimos. Agora é a hora de usar as loções e poções que são dadas como presentes que muitos de nós guardam com cuidado, mas nunca têm tempo para usar!

Anteriormente, aqueles que buscavam “bem-estar” eram pessoas com muito tempo livre. No entanto, hoje a maioria dos consumidores de bem-estar são tomadores de decisão, com tempo muito limitado. O tempo se tornou muito mais valioso do que dinheiro. A felicidade é essencialmente o ingrediente secreto da saúde e bem-estar. Atualmente, como a maioria dos turistas valoriza mais sua saúde mental e física, eles investem mais em feriados que trabalham com seus corpos e mentes, e não contra eles. Ao contrário de ‘escapar’ da vida, os turistas de hoje procuram um ambiente bonito, com comida nutritiva deliciosa, atividades saudáveis ​​e vistas cintilantes do mar para aumentar sua felicidade.

Tenho certeza de que todos ansiamos por um retorno aos tempos em que podemos viajar livremente e essa epidemia é uma memória distante. Até lá, cuide da melhor maneira possível.



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