Trate seu ombro congelado com Ayurveda – Ayurveda Brasil – Remédios Ayurvédicos

Trate seu ombro congelado com Ayurveda – Ayurveda Brasil – Remédios Ayurvédicos

11/02/2020 Off Por juliana Costa
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Frequentemente, tendemos a encolher a dor e a rigidez do ombro ao estourar um analgésico. Porém, é importante estar ciente de que um ombro congelado pode avançar gradualmente para tornar impossível a execução de suas tarefas rotineiras. Portanto, é importante levar a sério qualquer desconforto no ombro no estágio inicial, para evitar maiores problemas mais tarde. A automedicação repetida para uma pequena dor no ombro pode fazer você parar em um ponto que é algo mais sério, como um ombro congelado.

O que é ombro congelado?

Ombro Congelado é uma rigidez dolorosa crônica da articulação do ombro. Geralmente, envolve dor e rigidez que se desenvolve gradualmente, piora e é sensível. Às vezes, ombro congelado é confundido com artrite, mas essas duas condições não são relacionadas. Enquanto o ombro congelado envolve especificamente a articulação do ombro e o tecido circundante, a artrite se refere a várias articulações.

Um ombro congelado pode ocorrer em qualquer ombro ou em ambos. O ombro congelado geralmente se desenvolve em três estágios, com cada estágio durando vários meses. No estado inicial, qualquer movimento do seu ombro pode causar dor, ficando limitado o movimento do seu ombro.

À medida que avança, a dor pode começar a diminuir, mas seu ombro fica mais rígido e fica cada vez mais difícil usá-lo. Mesmo quando a dor diminui, a rigidez pode ser incapacitante. Essa condição pode impedi-lo de estender a cabeça para o lado ou atravessar o peito e girar o braço totalmente, impossibilitando coçar as costas, etc.

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Finalmente, em seus estágios finais, a amplitude de movimento em seu ombro pode começar a melhorar, mas você pode sentir dor piorando à noite, interrompendo os padrões de sono.

O que causa um ombro congelado?

O ombro congelado pode ocorrer a qualquer pessoa, mas geralmente afeta pessoas na faixa etária de 40 a 60 anos, e é mais provável em mulheres do que em homens.

Um ombro congelado ocorre quando a cápsula do tecido conjuntivo ao redor da articulação engrossa, restringindo seu movimento. Pode ocorrer após uma lesão ou cirurgia, acidente vascular cerebral, em pessoas com diabetes, doenças cardíacas, problemas de tireóide ou doenças pulmonares. No Ayurveda, acredita-se que seja causado devido ao agravamento do vata dosha e a um desequilíbrio de vata e kapha.

O que dizem os especialistas?

De acordo com especialistas em saúde, existem possibilidades de que o ombro congelado possa interferir seriamente na capacidade de uma pessoa de executar tarefas diárias, como tomar banho ou se vestir.

Os médicos, portanto, dizem que a dor e a rigidez no ombro nunca devem ser ignoradas. Pode levar de um a três anos para se recuperar da doença, dependendo da gravidade.

Abordagem ayurvédica para tratar um ombro congelado

No Ayurveda, ombro congelado é conhecido como ‘Apabahuka’. Os médicos ayurvédicos sugerem várias abordagens para tratar com sucesso um ombro congelado. Ayurveda, sendo uma ciência da saúde personalizada, o tratamento para cada caso de ombro congelado pode ser diferente. É importante identificar a causa raiz e, com base nisso, recomenda-se o tratamento, que seria uma combinação de misturas de ervas, churnas, preparações de guggulu e medicamentos herbo-minerais rasa que ajudam a pacificar o vata dosha agravado, que se acredita ser o principal razão por trás dessa condição.

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Acredita-se também que a “Terapia Panchakarma” desempenhe um papel vital no tratamento dessa condição, pois ajuda a desbloquear o movimento restrito do ombro por meio de lubrificação e fomento medicamentosos. Os enemas de ervas usados ​​neste procedimento ajudam a trazer de volta o vata dosa para um estado equilibrado.

Ayurveda tem vários medicamentos internos eficazes e tratamentos externos para ombro congelado. No entanto, ele deve ser administrado somente após a consulta com um médico ayurvédico qualificado, pois ele poderá prescrever as terapias corretas com base no seu tipo e condição corporal particular.

Remédios e tratamentos ayurvédicos:

  • Aqueça o óleo de coco ou o óleo de gergelim com cânfora e aplique na área afetada para aliviar a dor, seguido de compressa quente. Embora o resultado seja lento, seria eficaz.
  • Adicione de 3 a 4 dentes de alho esmagados em meio copo de leite fervido ou consuma uma colher de chá de óleo de gergelim com água morna todas as manhãs.
  • Adicione sal Epsom à água morna e use-o como fomento para relaxar os músculos do ombro.
  • Se sua condição é causada devido ao aumento do nível de açúcar no sangue, ervas como ‘Haridra’ e ‘Amalaki’ em pó podem ser úteis para controlar os níveis de açúcar.
  • Açafrão e alfafa podem ajudar a aliviar a inflamação e reparar o tecido do ombro. Alguns medicamentos ayurvédicos específicos, como decocção ‘Varunadhi Kwatha’ (30 ml duas vezes ao dia antes das refeições), ‘Simhanada Guggula (1 comprimido duas vezes ao dia após a refeição) e’ Lasunadi Rasayana ‘, podem ser sugeridos para o alívio eficaz da dor, dependendo do indivíduo. condição.

Algumas medidas de estilo de vida a seguir:

  • Evite todas as dietas que agravam a vata e práticas de estilo de vida
  • Evite o uso de qualquer forma de estimulante, como chá, café ou álcool.
  • Evite alimentos congelados, fast food, bebidas carbonatadas, alimentos estragados, farinha branca e alimentos embalados.
  • Evite exercícios pesados, levantamento de peso pesado, horas prematuras de vigília do sono e exposição a ambientes frios por muito tempo.
  • Não pule refeições. Coma apenas alimentos frescos e mornos.
  • Pratique exercícios de fortalecimento dos ombros.
  • Beber uma mistura em pó de gengibre seco, feno-grego e sementes de carambola, misturando-o em água morna após as refeições, é eficaz para oferecer alívio.
  • Inclua Ashwagandha como um complemento, pois proporciona alívio eficaz.
  • Massageie a área afetada com óleo morno duas vezes por dia.
  • Use bolsa de gelo no ombro 15 minutos por vez, várias vezes ao dia, pois ajuda a diminuir a dor.
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Finalmente, lembre-se, o aparecimento da maioria das doenças se deve a uma dieta e estilos de vida deficientes. Portanto, é essencial manter uma mente e um corpo saudáveis, comendo alimentos nutritivos, dormindo na hora certa, evitando o estilo de vida sedentário e o exercício.



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